Reprendre confiance et retrouver son équilibre après un cancer
Le cancer est une épreuve qui bouleverse profondément la vie, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Même une fois la rémission atteinte, il est courant de ressentir des difficultés à retrouver confiance en soi, à se reconnecter à son corps et à avancer sereinement vers l'avenir. L'accompagnement en sophrologie offre un espace bienveillant pour réapprendre à être à l'écoute de soi et retrouver un équilibre harmonieux.
Les défis après un cancer :
Gérer l'anxiété et la peur de la rechute
Retrouver une image corporelle positive
Se réapproprier son corps après les traitements
Réguler le stress et les émotions fluctuantes
Améliorer la qualité du sommeil
Renouer avec une dynamique de vie épanouissante
La sophrologie pour retrouver
confiance et équilibre
La sophrologie propose des exercices simples et accessibles qui permettent de renforcer la confiance en soi et d'apaiser les tensions accumulées. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, chaque séance offre un moment de répit et de reconnexion à soi.
Bienfaits de la sophrologie en post-cancer :
Chaque parcours de rémission est unique. C'est pourquoi les séances de sophrologie sont personnalisées en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Elles peuvent être suivies en individuel ou en groupe, selon votre préférence.
Vous souhaitez retrouver sérénité et confiance en vous après un cancer ? Contactez-moi pour en discuter et découvrir un accompagnement sur mesure.
Apaisement des peurs et des angoisses
J'accompagne ses patients à travers des exercices de respiration profonde et de relaxation guidée. Ces techniques permettent d'apaiser les tensions et d'apprivoiser les peurs liées à la rechute ou à l'avenir. La visualisation positive aide également à transformer les pensées négatives en images rassurantes et constructives.
Diminution du stress et amélioration du bien-être émotionnel
Grâce à des séances régulières, j'aide à relâcher le stress accumulé et à équilibrer les émotions. Par des exercices de lâcher-prise et de recentrage, les patients apprennent à mieux gérer les situations anxiogènes et retrouvent un sentiment de sérénité durable.
Accompagnement dans la reconstruction de l'image de soi
Après un cancer, le rapport au corps peut être altéré. Je propose des techniques de relaxation dynamique pour renouer avec son corps en douceur. L'écoute bienveillante et les exercices de visualisation aident à cultiver une image corporelle plus positive et à accepter les changements vécus.
Aide à la gestion des douleurs résiduelles et de la fatigue
Par des techniques de relâchement musculaire et de respiration contrôlée, J'accompagne les patients dans l'apaisement des douleurs persistantes et la gestion de la fatigue. Ces outils favorisent un meilleur équilibre énergétique et un soulagement durable.
Favorisation d'un état d'esprit positif et constructif
Je propose des exercices de suggestion mentale et de projection positive pour encourager la confiance en l’avenir. Cette approche permet de se recentrer sur ses ressources intérieures et de développer une attitude plus sereine et optimiste face à la vie après la maladie.
Témoignages
Ce que disent mes Clients
Emile W.
Julie nous accueille dans un environnement apaisant. A l'écoute, le contenu de la séance était tout à fait adapté à ma problématique. Je suis repartie avec outils à mettre en place régulièrement.
Je recommande Julie à toutes les personnes qui souhaite être plus serein
Elodie D.
La qualité d'écoute et l'énergie de Julie m'ont permis d'accueillir les bienfaits de la sophrologie avec beaucoup de sérénité. Julie nous accueille dans un joli cocon qui favorise une relaxation profonde, j'ai ressentie beaucoup de douceur et de bienveillance.
Merci Julie.
Delphine L.
Julie est une sophrologue très à l'écoute , qui a su me mettre à l'aise et mettre des mots sur mes maux. A la fin de mes séances, grâce au travail de Julie pour préparer nos séances, j'ai avancé et je suis ressortie guérie . Un grand MERCI à elle.
N'hésitez pas si vous avez besoin d'une sophrologue, elle est très bien et son cabinet est très apaisant
Christophe Q.
Un grand Merci à Julie pour accueille et l écoute et sa disponibilité avec un travail de qualité je vous recommande vivement.
Chloé F.
Je recommande julie. A l'écoute, disponible et bienveillante. super sophrologue pour ma fille de 3 ans et demi qui a pu proposer différents outils pour qu'elle apprenne à gérer ses émotions.
En soutien aussi ou j'ai pu échanger avec elle aussi pour qu'elle m'apporte des solutions à mettre en place chez moi.
Mathilde F.
Excellente expérience, Julie se montre à l’écoute et bienveillante.
Je recommande les yeux fermés.
Séances qui m’ont apportés un réel bien être.
Merci encore Julie ☺️
Marie
Cherchant à travailler sur mon stress et mes émotions, Madame Canu a su se montrer à l’écoute et bienveillante.
Un travail de qualité et un bien être ressentie des le début.
Merci
Emile W.
Julie nous accueille dans un environnement apaisant. A l'écoute, le contenu de la séance était tout à fait adapté à ma problématique. Je suis repartie avec outils à mettre en place régulièrement.
Je recommande Julie à toutes les personnes qui souhaite être plus serein
Elodie D.
La qualité d'écoute et l'énergie de Julie m'ont permis d'accueillir les bienfaits de la sophrologie avec beaucoup de sérénité. Julie nous accueille dans un joli cocon qui favorise une relaxation profonde, j'ai ressentie beaucoup de douceur et de bienveillance.
Merci Julie.
Delphine L.
Julie est une sophrologue très à l'écoute , qui a su me mettre à l'aise et mettre des mots sur mes maux. A la fin de mes séances, grâce au travail de Julie pour préparer nos séances, j'ai avancé et je suis ressortie guérie . Un grand MERCI à elle.
N'hésitez pas si vous avez besoin d'une sophrologue, elle est très bien et son cabinet est très apaisant
Christophe Q.
Un grand Merci à Julie pour accueille et l écoute et sa disponibilité avec un travail de qualité je vous recommande vivement.
Chloé F.
Je recommande julie. A l'écoute, disponible et bienveillante. super sophrologue pour ma fille de 3 ans et demi qui a pu proposer différents outils pour qu'elle apprenne à gérer ses émotions.
En soutien aussi ou j'ai pu échanger avec elle aussi pour qu'elle m'apporte des solutions à mettre en place chez moi.
Mathilde F.
Excellente expérience, Julie se montre à l’écoute et bienveillante.
Je recommande les yeux fermés.
Séances qui m’ont apportés un réel bien être.
Merci encore Julie ☺️
Marie
Cherchant à travailler sur mon stress et mes émotions, Madame Canu a su se montrer à l’écoute et bienveillante.
Un travail de qualité et un bien être ressentie des le début.
Merci
Emile W.
Julie nous accueille dans un environnement apaisant. A l'écoute, le contenu de la séance était tout à fait adapté à ma problématique. Je suis repartie avec outils à mettre en place régulièrement.
Je recommande Julie à toutes les personnes qui souhaite être plus serein
Elodie D.
La qualité d'écoute et l'énergie de Julie m'ont permis d'accueillir les bienfaits de la sophrologie avec beaucoup de sérénité. Julie nous accueille dans un joli cocon qui favorise une relaxation profonde, j'ai ressentie beaucoup de douceur et de bienveillance.
Merci Julie.
Delphine L.
Julie est une sophrologue très à l'écoute , qui a su me mettre à l'aise et mettre des mots sur mes maux. A la fin de mes séances, grâce au travail de Julie pour préparer nos séances, j'ai avancé et je suis ressortie guérie . Un grand MERCI à elle.
N'hésitez pas si vous avez besoin d'une sophrologue, elle est très bien et son cabinet est très apaisant
Christophe Q.
Un grand Merci à Julie pour accueille et l écoute et sa disponibilité avec un travail de qualité je vous recommande vivement.
Chloé F.
Je recommande julie. A l'écoute, disponible et bienveillante. super sophrologue pour ma fille de 3 ans et demi qui a pu proposer différents outils pour qu'elle apprenne à gérer ses émotions.
En soutien aussi ou j'ai pu échanger avec elle aussi pour qu'elle m'apporte des solutions à mettre en place chez moi.
Mathilde F.
Excellente expérience, Julie se montre à l’écoute et bienveillante.
Je recommande les yeux fermés.
Séances qui m’ont apportés un réel bien être.
Merci encore Julie ☺️
Marie
Cherchant à travailler sur mon stress et mes émotions, Madame Canu a su se montrer à l’écoute et bienveillante.
Un travail de qualité et un bien être ressentie des le début.
Merci