Julie Canu Sophrologue : Retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress, apaiser votre esprit et retrouver un équilibre au quotidien. Grâce à des techniques simples et accessibles, des exercices de respiration et de détente musculaire apprenez à vous recentrer et à cultiver un état de sérénité durable.
Que vous souhaitiez mieux gérer vos émotions, travailler vos peurs, prendre conscience de vos capacités ou retrouver la confiance en vous, la sophrologie vous accompagne vers un mieux-être naturel et efficace.
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous un moment privilégié pour retrouver l’harmonie intérieure.
Bienvenue sur votre site dédiéau bien-être
Je suis ravie de vous accueillir dans cet espace dédié
à votre bien-être et à votre sérénité.
Sophrologue certifiée RNCP (Registre National des Certifications Professionnel), diplômée de L'IFS, école référencée et dirigée par Catherine ALIOTTA, j'accompagne enfants, adolescents, adultes et séniors pour mieux gérer le stress, les émotions, ou préparer des événements importants de la vie.
Grâce à des techniques simples et adaptées à chacun, je vous aide à retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.
Prenez le temps de découvrir mes services et n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.
Votre sophrologue, Julie Canu
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Séance Collectives
A Partir du 24 Novembre 2025, le Lundi et Jeudi de 18h à 19h
Tarif; 12€/ Personne
Places limités à 3/4 participants
Gérer le stress et l’anxiété
Apprenez à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
Améliorer la qualité du sommeil
Dites adieu aux nuits agitées ! La sophrologie vous aide à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Mieux vivre la maternité
Accompagnez votre grossesse avec sérénité et préparez-vous à l’accouchement en toute confiance.
Surmonter la violence conjugale et retrouver confiance en soi
Reprenez confiance en vous après une période difficile. La sophrologie vous aide à vous reconstruire,
à retrouver votre force intérieure et à avancer avec sérénité.
Apaiser le deuil et accepter malgré la douleur
Apprenez à traverser votre deuil en douceur. La sophrologie vous accompagne pour accueillir vos émotions et avancer
tout en préservant vos souvenirs précieux.
Surmonter le burn-out et retrouver son énergie
Reconnectez-vous à vous-même et retrouvez votre énergie. La sophrologie vous aide à gérer le stress et à prévenir l’épuisement professionnel.
Mieux vivre après un cancer (en rémission)
Apprenez à retrouver confiance en votre corps et à vivre pleinement après un cancer.
La sophrologie vous accompagne vers un mieux-être physique et émotionnel.
Accompagner les adolescents dans la gestion du harcèlement et la confiance en soi
Renforcez votre confiance et surmontez les épreuves. La sophrologie accompagne les adolescents dans la gestion du stress,
du harcèlement et des émotions difficiles.
Aider les enfants à canaliser leur énergie et à se concentrer.
Aidez votre enfant à mieux canaliser son énergie et à améliorer sa concentration grâce à des exercices ludiques de sophrologie.
Gestion du Stress dans les métiers difficiles
Techniques éprouvées pour réduire stress et fatigue, optimiser la performance et maintenir la motivation des professionnels des métiers à risque.
Libérez-vous de l’addiction avec la sophrologie
La sophrologie aide à apaiser l’envie, renforcer la volonté et retrouver l’équilibre. Une approche douce pour se libérer des addictions durablement.
Gérer le stress et l’anxiété
Apprenez à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
Améliorer la qualité du sommeil
Dites adieu aux nuits agitées ! La sophrologie vous aide à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Mieux vivre la maternité
Accompagnez votre grossesse avec sérénité et préparez-vous à l’accouchement en toute confiance.
Surmonter la violence conjugale et retrouver confiance en soi
Reprenez confiance en vous après une période difficile. La sophrologie vous aide à vous reconstruire,
à retrouver votre force intérieure et à avancer avec sérénité.
Apaiser le deuil et accepter malgré la douleur
Apprenez à traverser votre deuil en douceur. La sophrologie vous accompagne pour accueillir vos émotions et avancer
tout en préservant vos souvenirs précieux.
Surmonter le burn-out et retrouver son énergie
Reconnectez-vous à vous-même et retrouvez votre énergie. La sophrologie vous aide à gérer le stress et à prévenir l’épuisement professionnel.
Mieux vivre après un cancer (en rémission)
Apprenez à retrouver confiance en votre corps et à vivre pleinement après un cancer.
La sophrologie vous accompagne vers un mieux-être physique et émotionnel.
Accompagner les adolescents dans la gestion du harcèlement et la confiance en soi
Renforcez votre confiance et surmontez les épreuves. La sophrologie accompagne les adolescents dans la gestion du stress,
du harcèlement et des émotions difficiles.
Aider les enfants à canaliser leur énergie et à se concentrer.
Aidez votre enfant à mieux canaliser son énergie et à améliorer sa concentration grâce à des exercices ludiques de sophrologie.
Gestion du Stress dans les métiers difficiles
Techniques éprouvées pour réduire stress et fatigue, optimiser la performance et maintenir la motivation des professionnels des métiers à risque.
Libérez-vous de l’addiction avec la sophrologie
La sophrologie aide à apaiser l’envie, renforcer la volonté et retrouver l’équilibre. Une approche douce pour se libérer des addictions durablement.
Gérer le stress et l’anxiété
Apprenez à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit grâce à des exercices de respiration et de relaxation.
Améliorer la qualité du sommeil
Dites adieu aux nuits agitées ! La sophrologie vous aide à retrouver un sommeil profond et réparateur.
Mieux vivre la maternité
Accompagnez votre grossesse avec sérénité et préparez-vous à l’accouchement en toute confiance.
Surmonter la violence conjugale et retrouver confiance en soi
Reprenez confiance en vous après une période difficile. La sophrologie vous aide à vous reconstruire,
à retrouver votre force intérieure et à avancer avec sérénité.
Apaiser le deuil et accepter malgré la douleur
Apprenez à traverser votre deuil en douceur. La sophrologie vous accompagne pour accueillir vos émotions et avancer
tout en préservant vos souvenirs précieux.
Surmonter le burn-out et retrouver son énergie
Reconnectez-vous à vous-même et retrouvez votre énergie. La sophrologie vous aide à gérer le stress et à prévenir l’épuisement professionnel.
Mieux vivre après un cancer (en rémission)
Apprenez à retrouver confiance en votre corps et à vivre pleinement après un cancer.
La sophrologie vous accompagne vers un mieux-être physique et émotionnel.
Accompagner les adolescents dans la gestion du harcèlement et la confiance en soi
Renforcez votre confiance et surmontez les épreuves. La sophrologie accompagne les adolescents dans la gestion du stress,
du harcèlement et des émotions difficiles.
Aider les enfants à canaliser leur énergie et à se concentrer.
Aidez votre enfant à mieux canaliser son énergie et à améliorer sa concentration grâce à des exercices ludiques de sophrologie.
Gestion du Stress dans les métiers difficiles
Techniques éprouvées pour réduire stress et fatigue, optimiser la performance et maintenir la motivation des professionnels des métiers à risque.
Libérez-vous de l’addiction avec la sophrologie
La sophrologie aide à apaiser l’envie, renforcer la volonté et retrouver l’équilibre. Une approche douce pour se libérer des addictions durablement.
"Le bonheur n'est pas chose toutes faites. Il découle de vos propres actions"
Dalaï lama
"Le coeur connaît les bonnes réponse"
Deepak Chopra
"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"
Lao Tseu
"Le bonheur n'est pas chose toutes faites. Il découle de vos propres actions"
Dalaï lama
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